男性怎么预防阳痿

危害，这种病让男人的自尊心基本消失，所以面对这种病的时候，男人非常害怕。

1.增加夫妻之间的情感交流。预防男性阳痿，关键是夫妻之间的配合。夫妻双方都要对阳痿有充分的认识，正确对待阳痿，不要因为一两次房事失败而抑郁焦虑。夫妻双方都要增加情感交流，消除不和谐因素。女方应该关心和鼓励丈夫，以免给丈夫带来不满和精神压力。

2.增强体质。为了预防阳痿，男性朋友要加强身体素质。虚弱和过度疲劳会影响男性的房事，这可能是阳痿的致病因素。因此，男性朋友要进行体育锻炼，增强体质，注意休息。

3.规律的房事。养成规律的房事也是预防阳痿需要注意的。长时间过度房事、沉浸在情性中、频繁撸管导致精神疲劳是导致阳痿的重要原因。所以在生活中要控制房事，有规律的房事。

4.吃健康的饮食。医生指出，男性朋友应多吃狗肉、羊肉、羊肾等。在他们的生活中。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以提高欲念，含锌食物有助于提高性功能，预防阳痿。

5.拒绝烟酒。长期吸烟会阻碍血液流入身体边缘，影响阴茎的血液循环，影响性反应，从而引起阳痿。喝多了容易毒化性腺，导致男性血液中的睾酮减少，出现阳痿或不育的症状。因此，要预防阳痿，需要避免烟酒。

温馨提示:阳痿的影响很大，所以不能耽误阳痿的治疗，只有让患有阳痿的人知道这个病有多疼。男人什么都可以做，但是不能阳痿，因为一旦阳痿了，他会后悔的。