前列腺炎要如何预防？

前列腺炎是一种让男性特别头疼的疾病，不仅导致前列腺内部病变，还会导致尿频尿痛，严重影响工作和生活。是一种常见于男性的疾病，会对男性的正常生活产生重大影响。在生活中学习如何预防这种疾病是非常必要的。接下来给大家分享几种预防前列腺炎的方法，男性朋友们赶紧看看吧。

义乌建国医院:前列腺炎

预防前列腺炎的方法有哪些？

1.多喝水

很多人没有主动喝水的习惯。他们往往等到特别渴的时候，才想着喝水。事实上，当你感到口渴时，你的身体往往处于一种特殊的泵水状态。长此以往，对前列腺非常不友好。喝适量的水可以增加排尿量，尿液还可以冲洗前列腺，从而有效减少前列腺的细菌感染。

2.保持私处清洁。

男性汗腺比较发达，加上私处的特殊结构，很容易藏污纳垢。如果细菌沿着尿道口乘虚而入，可能会引起前列腺炎或尿道炎。因此，男性一定要做好私处的清洁工作，勤换贴身衣物，不要用袜子洗贴身衣物，以免细菌感染，增加患前列腺的概率。

3.不要久坐。

很多上班族在电脑前坐半天，不仅对女性私处不好，对男性私处也不友好。久坐会造成男性下肢血液循环不畅，空气流通不畅，容易导致细菌感染和炎症，如睾丸炎、前列腺炎等。所以，工作再忙，也要抽出点时间进行适当的锻炼。

4.少吃烟酒。

不管是为了娱乐还是为了缓解压力，许多男人都大量饮酒和吸烟。众所周知，烟酒对身体的伤害，不仅是肝和肺，烟酒中的有毒物质还会前列腺。长此以往，可能会导致前列腺反复充血，容易导致前列腺炎。

5.不要小便

无论男女，都要尽可能避免憋尿。我们的尿液中含有大量的细菌，很容易使尿液回流，接触到前列腺，导致前列腺发炎。而且对膀胱健康也不好。养成每天尿尿排队的好习惯。